Reprogramação Metabólica
21 dias de adaptação cetogênica
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Este livro de receitas foi elaborado como um guia prático de 21 dias de adaptação cetogênica, uma etapa inicial em que o corpo começa a mudar sua principal fonte de energia: deixando de depender da glicose e dos carboidratos para utilizar principalmente gorduras e corpos cetônicos como combustível.