O que é o estilo de vida Keto?

O estilo de vida cetogênico não se resume apenas a eliminar carboidratos. Trata-se de aprender a usar a gordura como principal fonte de energia, controlar a insulina e reduzir a inflamação no corpo.

Com uma dieta baseada em proteína animal, gorduras saudáveis, vegetais com baixo teor de carboidratos e alimentos integrais, seu corpo pode melhorar os níveis de energia, a composição corporal, o apetite, a concentração e a saúde metabólica.